Hjernens elektriske aktivitet spiller en afgørende rolle for vores tanker, følelser og stressniveau. Hos EEG-Tankero tager behandlingen udgangspunkt i veldokumenteret viden om, hvordan hjernens signaler påvirkes af stress og psykisk belastning – og hvordan ubalancer kan opstå.
Hjernens funktion bygger på et fint samspil mellem elektriske impulser og kemiske signalstoffer. Det er denne balance, der er afgørende for vores mentale trivsel. EEG-Tankero arbejder med en faglig og evidensbaseret tilgang til at forstå og understøtte hjernens kommunikation, særligt hos mennesker, der oplever stress, angst eller depressive symptomer.
Når hjernen kommunikerer
Hjernens nerveceller kommunikerer via elektriske impulser, der bevæger sig gennem nervesystemet. Når en impuls når frem til synapsen – mellemrummet mellem to nerveceller – omdannes det elektriske signal til kemiske signalstoffer, også kaldet neurotransmittere. Disse bindes til den næste nervecelle, hvor signalet igen bliver elektrisk og sendes videre.
Det er netop denne proces, der gør det muligt at regulere humør, energi, motivation og følelsesmæssige reaktioner.
Stress og overaktivering
Ved stress aktiveres hjernens alarmsystem, amygdala, som frigiver stresshormoner som kortisol og adrenalin. Det gør kroppen årvågen og klar til handling, men hvis stressen bliver langvarig, kan systemet blive overbelastet.
Kronisk stress kan forstyrre både styrken og rytmen i de elektriske signaler samt balancen i de kemiske signalstoffer. Resultatet kan være, at kommunikationen mellem nervecellerne bliver støjfyldt og mindre effektiv.
Signalstoffernes betydning
Flere centrale signalstoffer spiller en vigtig rolle for den mentale balance:
- Serotonin er afgørende for humør, selvværd og evnen til at dæmpe bekymringer. Ubalance forbindes ofte med depression.
- Noradrenalin regulerer årvågenhed og motivation, men for høje niveauer kan føre til indre uro og stress.
- Dopamin er tæt knyttet til motivation, fokus og belønning og kan ved ubalance bidrage til depressive symptomer.
- Acetylkolin har betydning for hukommelse, læring og kreativitet.
Ifølge EEG-Tankeros faglige tilgang er det samspillet mellem disse signalstoffer og hjernens elektriske aktivitet, der er afgørende – ikke ét enkelt element isoleret.
Når balancen forstyrres
Ved psykiske lidelser som stress, angst og depression ses ofte både kemiske ubalancer og ændringer i hjernens elektriske signalmønstre. Samtidig kan nervesystemet fastholdes i en konstant kamp-flugt-tilstand, hvor det sympatiske nervesystem dominerer, mens det parasympatiske – kroppens ro- og restitutionssystem – får for lidt plads.
”Hjernens elektriske signaler er fundamentet for vores mentale funktion, men de er afhængige af en stabil kemisk balance. Når systemet bliver over- eller understimuleret, påvirkes hjernens evne til at regulere følelser og adfærd,” lyder det fra EEG-Tankero.
Faglighed og evidens i centrum
EEG-Tankeros arbejde tager afsæt i denne veldokumenterede forståelse af hjernen og dens signaler. Derfor kombinerer EEG-Tankero hjernetræningen med psykoterapi, så der også kan arbejdes med at løse de problemer og belastninger, der har presset sindet, og så der erhverves ny viden til at fortsætte livet på andre betingelser. Målet er at skabe indsigt i, hvordan stress og psykisk belastning påvirker hjernens kommunikation – og hvordan en mere stabil regulering kan understøttes gennem en faglig og systematisk tilgang.
Læs mere om EEG-Tankero og deres arbejde på www.eeg-tankero.dk.
