Når parforholdet går i ring: Blanksøe Psykoterapi hjælper par tilbage til hinanden

Når konflikterne gentager sig, og begge føler sig overset eller misforstået, kan afstanden i parforholdet vokse. Hos Blanksøe Psykoterapi hjælpes par med at forstå mønstrene bag konflikterne – og finde tilbage til en mere tryg og nysgerrig kontakt.

Ferier og perioder med meget tid sammen kan gøre problemer i parforholdet ekstra tydelige. Diskussionerne fylder måske mere, og følelsen af ikke at blive set, hørt og forstået vokser.

Hos Blanksøe Psykoterapi arbejdes der blandt andet med Emotionsfokuseret terapi for par (EFT-C), Imago og Integrativ Gestalt Praksis. Fælles for metoderne er blandt andet fokus på at lytte og være nysgerrig på sin partner

"Parterapi kan være en redningsplanke, når kærligheden er ved at drukne. Jeg hjælper par med at lytte til hinanden, forstå det, der ligger bag reaktionerne, og finde modet til at ændre gamle vaner og strategier," fortæller terapeuten.

Når den ene presser på, og den anden trækker sig

Et klassisk mønster opstår, når den ene ønsker at tale problemerne igennem, mens den anden føler sig presset og trækker sig. Jo mere den ene søger kontakt, desto mere undviger den anden – og sådan kan pardansen fortsætte.

Bag reaktionerne kan ligge erfaringer langt tilbage i livet. Et par i 50'erne kom eksempelvis i terapi, efter manden var flyttet ud. Her viste det sig, at tidligere oplevelser med henholdsvis at blive forladt og føle sig omklamret blev aktiveret i forholdet.

Gennem terapien lærte parret at forstå hinandens reaktioner og kommunikere anderledes. Det skabte igen tryghed nok til, at de flyttede sammen.

"De skrev efterfølgende, at de stadig støder ind i deres gamle cyklus, men at de nu ved, hvad de skal gøre. Det er netop vigtigt: Målet er ikke nødvendigvis aldrig at blive uenige, men at få nye redskaber, når det sker,"

Kommunikation kan ændre pardansen

Også et andet par var flyttet fra hinanden, da de begyndte i terapi. Gamle traumer og triggere fik konflikterne til at eskalere, men arbejdet med at lytte, være nysgerrige og skabe fælles rammer for familielivet blev et vendepunkt.

Senere beskrev parret selv, hvordan de havde været tæt på at gå hver til sit, men fandt tilbage til trygheden og kærligheden.

Hos Blanksøe Psykoterapi er udgangspunktet derfor, at bag vrede, afstand og gentagne skænderier findes behov, som parret kan lære at få øje på – både hos sig selv og hos hinanden.