Så er der nyt fra Relationshuset Hvass
Tabuer i terapien – er det virkelig sandt?
Der er mange misforståelser om, hvem terapi er for. Mange tror, at terapi kun er for dem, der har det rigtig svært, har haft en svær barndom, eller som lever med en diagnose.
Vi lever stadig i et samfund, hvor vi hylder dem, der klarer alt selv. Det kan være svært at række ud efter hjælp – især når man altid har været god til at være der for andre.
Måske har du også hørt (eller tænkt) noget i denne stil:
• “Jeg er jo ikke sådan en, der går i terapi.”
• “I min familie har vi altid selv løst vores problemer.”
• “Så slemt har jeg det ikke, at jeg behøver terapi.”
Men sandheden er, at der ikke findes nogen barometer, der bestemmer, hvor dårligt du skal have det, før du må søge hjælp. Det er ALTID okay at tage vare på sig selv
Terapi handler ikke kun om at reparere noget, der er brudt – det handler også om at opdage sig selv og tage sig tid til at lytte indad.
Måske er du midt i en livsfase, der dræner dig? Måske har du brug for et rum, hvor nogen virkelig lytter uden at dømme? Terapi kan være netop den pause, du har brug for – hvor du kan få lov at være dig selv, uden at skulle præstere.
Lad os gøre op med tabuet om at søge hjælp. Det er en gave at passe på sig selv og række ud
Der er mange misforståelser om, hvem terapi er for. Mange tror, at terapi kun er for dem, der har det rigtig svært, har haft en svær barndom, eller som lever med en diagnose.
Vi lever stadig i et samfund, hvor vi hylder dem, der klarer alt selv. Det kan være svært at række ud efter hjælp – især når man altid har været god til at være der for andre.
Måske har du også hørt (eller tænkt) noget i denne stil:
• “Jeg er jo ikke sådan en, der går i terapi.”
• “I min familie har vi altid selv løst vores problemer.”
• “Så slemt har jeg det ikke, at jeg behøver terapi.”
Men sandheden er, at der ikke findes nogen barometer, der bestemmer, hvor dårligt du skal have det, før du må søge hjælp. Det er ALTID okay at tage vare på sig selv
Terapi handler ikke kun om at reparere noget, der er brudt – det handler også om at opdage sig selv og tage sig tid til at lytte indad.
Måske er du midt i en livsfase, der dræner dig? Måske har du brug for et rum, hvor nogen virkelig lytter uden at dømme? Terapi kan være netop den pause, du har brug for – hvor du kan få lov at være dig selv, uden at skulle præstere.
Lad os gøre op med tabuet om at søge hjælp. Det er en gave at passe på sig selv og række ud
Relationshuset Hvass er kommerciel partner med VORES By Viborg og oplysningerne er hentet fra deres Facebookside. Støt lokalt og giv en tommel op på deres side.
