Hos DanceSmileAndBeHappy kan du opleve en unik form for træning med Crossdance BASIC, der kombinerer dansefitness med moduler som dance, bodytoning, cardio og balance. Deltag uden tilmelding og betal kun for den træning, der passer dig.
Er du på udkig efter en sjov og effektiv måde at forblive i form på? DanceSmileAndBeHappy tilbyder en unik træningsoplevelse med deres Crossdance BASIC hold. Denne dance fitness time kombinerer flere fitnesselementer, som er sjovt og udfordrende. Ved at integrere danse fra både latinamerikanske og standarddanse, såsom samba, jive og cha cha cha, får du en alsidig træning med noget for enhver smag.
Foto: Crossdance basic hjulet
Indehaver Anita Rosenquist forklarer:
"Crossdance BASIC er ikke bare en almindelig dance fitness time. Vi danser efter den berømte Crossdance timelægningsmodel, og træningen er tilpasset, så du får den mest optimale oplevelse med både dance, bodytoning, cardio og balance."
Crossdance BASIC er let tilgængeligt for alle. Uanset alder og danserfaring kan du deltage.
"I starten har du fokus på benene, og langsomt som du føler dig tryg, sættes armbevægelser, hofter osv. til. Alle har været nye og ved præcis, hvordan det er," tilføjer Anita.
Foto: Dance-delen
Hos DanceSmileAndBeHappy betaler du kun for de træningstimer, der giver mening for dig. Du kan vælge at betale pr. gang for 55 kr., købe et klippekort med 10 klip til 350 kr., eller investere i et fast hold for en given periode.
Der er ingen tilmelding, ingen risiko for bøder ved for sent fremmøde, og gratis parkering lige ved døren. Denne fleksibilitet gør det nemt at integrere træningen i din travle hverdag.
Til en Crossdance Basic time benyttes liggeunderlag og håndvægte, som du, som deltager, selv medbringer.
Crossdance Basic finder du på holdplanen alle mandage fra kl. 18:00-19:00 Er du stadig i tvivl? Hos DanceSmileAndBeHappy får nye deltagere en gratis prøvetime, så du selv kan opleve, om Crossdance BASIC er noget for dig.
"Har du ikke tidligere deltaget hos DanceSmileAndBeHappy, har du også mulighed for at få en gratis prøvetime, så du kan mærke, om DanceSmileAndBeHappy er et sted for dig," siger Anita.
Besøg deres hjemmeside for mere information og følg DanceSmileAndBeHappy på deres Facebookside for at holde dig opdateret med de nyeste tilbud og events.